Siempre me he preguntado cuales son las causas o motivos por el que el ser humano enferma; pero, esa pregunta generó mayor importancia a lo largo de los más de 40 años que estuve trabajando como Diplomado Universitario de Enfermería; para poder entenderlo mejor me licencié en Antropología y me especialicé en Alimentación y Salud; como la alimentación es una parte importante también me diplomé en Fitoterapia y en Nutrición y Alimentación en una escuela de Medicina Natural; pero , quizás lo que realmente terminó por facilitar las conclusiones que hoy voy a exponer fueron la base de la Medicina China y el sistema de salud que se utiliza en la India conocido como Sistema Ayurvédico; sin embargo, fueron finalmente los resultados de los trabajos de tres autores los que facilitaron el que llegase a la conclusión que hoy os voy a explicar.  

Desde como aprendemos a hablar, a escribir, o a conducir o porque nos alteramos al ver sufrir a otra persona siempre están detrás las neuronas espejo. Una red invisible que une a todos los seres humanos entre ellos y sus predecesores al permitir la conexión entre las mentes y la transmisión de conocimiento y cultura mediante el aprendizaje. 

Las neuronas espejo se localizan principalmente en una zona situada en la parte frontal del hemisferio izquierdo del cerebro (área de Broca) relacionada con la capacidad para el lenguaje. Cuando escuchamos a alguien y le vemos gesticular, las neuronas espejo activan el área de Broca y las regiones del cerebro encargadas de mover los músculos fonadores como si nosotros mismos estuviésemos hablando; por ejemplo, si un niño observa a un adulto riendo, las neuronas espejo transmiten una señal automática que lleva al pequeño a experimentar lo mismo que el adulto.

Para detectar un gesto, el cerebro no percibe el rostro como un todo, sino que otorga más peso a unos rasgos que a otros. La alegría o el desagrado se expresa en la boca, mientras que la ira, tristeza o miedo necesita de la boca y ojos para ser manifestada y el enfado requiere fruncir el entrecejo. La sonrisa auténtica supone la elevación de la comisura de los labios, mejillas y el musculo orbicular que genera las llamadas “patas de gallo” con lo que los ojos refuerzan la expresión de los labios. Sin embargo, la sonrisa rutinaria o de compromiso solo mueve los músculos de la boca. La sonrisa espontanea es armónica, mientras la fingida es asimétrica y abrupta tanto en el inicio como la terminación. Una sonrisa irónica tuerce solo el lado izquierdo de la boca. Utilizando los gestos naturales es difícil mentir. Solamente las personas como los buenos actores a través de ejercicios y entrenamientos, consiguen meterse en la piel del personaje que interpretan y consiguen transmitir a través de la expresión de su rostro determinados sentimientos de forma premeditada.   

Fue una neurocientífica y farmacóloga estadounidense descubridora del receptor opioide, unos lugares de unión estereoespecíficos  saturables para los opioides y drogas afines.

Descubrió lo que conocemos como péptidos, unas moléculas formadas por la unión de varios aminoácidos unidos como si fuese un collar. Las tres áreas clásicamente separadas: neurociencia, endocrinología e inmunología y sus varios órganos: cerebro, glándulas, bazo, ganglios linfáticos y médula ósea están unidos entre ellos en forma multidireccional por una red de comunicación ligada por transportadores de esa comunicación conocidos como neuropéptidos, péptidos que primero se descubrieron en el cerebro pero que mas tardes descubrieron que se encuentran por todas partes; se han considerado como los bioquímicos de las emociones. La mente se encuentra a lo largo de todo el cuerpo incluida la propia mente  

En los 80, Lidia Temoshock, psicóloga, demostró que los pacientes con cáncer que esconden sus emociones tienen una recuperación más lenta. La supresión crónica de las emociones, resulta en un trastorno masivo de la red psicosomática. 

Es considerado como el padre de la epigenética, donde dice que los vehículos al igual que los genes no son responsables de la posible "avería" que pudiese ocurrir ; el verdadero conductor es el responsable ya que si no sabe conducir terminará estropeando el vehículo. Sus estudios revelan que es el entorno y no el patrón genético el que determina el destino de las células, por lo que si estas se encuentran en un entorno saludable, son saludables, pero si por el contrario el entorno es insalubre terminaran enfermando.

Cuando se tiene un pensamiento el cerebro produce sustancias que afectan a la persona y lo que esta siente es la asimilación y producción de los conocidos neuropéptidos. Lo importante es que en la membrana de cada linfocito que defiende a nuestro organismo de toda enfermedad existe un punto concreto de carga que recibe los NEUROPÉCTIDOS. La respuesta inmune se encuentra condicionada por nuestros pensamientos, el sistema inmunológico no solo escucha, sino que reacciona al dialogo emocional. 

A continuación vamos a ver unos estudios estadísticos publicados por el Instituto Nacional de Estadística en relación con las enfermedades crónicas de larga duración.

En este gráfico, vemos como en el grupo masculino  aparece un aumento de casos a partir de los 15 años de edad; entre los 25 y los 44 parecen mantenerse estables. Entre los 45 y los 64 se produce un descenso. entre los 65 a los 74 aparece un repunte de nuevo, dándose un descenso brusco a partir de los 75 años.

En cuanto al grupo femenino vemos como empiezan el número de casos a la edad de los 15 años manteniéndose en ese nivel hasta la edad de los 54 años cuando ya empiezan a disminuir.   

¿En que se diferencian las mujeres de los hombres para que estas desarrollen mas enfermedades crónicas? ¿Podría ser porque las mujeres son más emotivas que los hombres?

Las emociones se contagian de forma automática e inconsciente, ya que gracias a las neuronas espejo favorecen la imitación automática de los gestos y de las emociones que vemos en los demás; todo ello con el único fin de no llegar a encontrarnos fuera del grupo y esto lo hacemos de forma consciente e  inconsciente; por esto copiamos las ideas, las modas, los gestos, o la forma de hablar de los demás.  

Ya en el año 2014 los resultados de una estadística sobre enfermedades crónicas expresaba los siguientes resultados:

Datos que posteriormente fueron confirmados por  el Instituto Nacional de Estadística del año 2020 actualizados en Abril del año 2021. 

Vemos una distribución por sexos de aquellas principales patologías crónicas más frecuentes y donde el grupo femenino supera al masculino en el mayor número de patologías representadas.

Veamos a continuación algunos ejemplos de comportamientos relacionados con las conductas y actitudes que podrían favorecer el desarrollo de este tipo de enfermedades.

En la diapositiva anterior vimos que la patología que más destacaba era la artrosis en el grupo de mujeres muy por encima que los hombres.

Pero, en que se puede diferenciar las mujeres de los hombres para que se produzca una diferencia tan grande. 

Hemos llegado a la conclusión de que las mujeres son mucho más EMOTIVAS que los hombres, mientras que nosotros "pasamos algo más del tema", así que vamos a ver cuales podrían las características de comportamiento y actitud ante las situaciones que se les presentan:

Sin embargo, este tipo de comportamiento me recuerda a otro problema que podría encontrarse también asociado a esta enfermedad y que son aquellos que se encuentran relacionados con la dentadura.

Veamos que dice las estadísticas del INE sobre los problemas relacionados con la dentadura. 

Resulta que el gráfico es muy parecido al de la artrosis:

Sin embargo, cuando los ponemos los dos juntos las gráficas parecen casi idénticas:

Yo diría que bastante parecidos. 

Veamos cuales son las posibles características de comportamiento, pensamiento y actitud por las que mas se caracteriza este otro tipo de problemas:

Como controla nuestro cerebro todos estos procesos; pues a través de lo que conocemos como INSCONCIENTE y SUBCONSCIENTE. 

Sabemos que no sabemos lo que decidimos. El 90% de las decisiones que tomamos son inconscientes, donde la mayor parte de estas decisiones están basadas en proceso muy ingenioso y sofisticado que garantiza un análisis preciso y racional a pesar de ser inconciente. (Aldo Rustichini, neuroeconomista de la Universidad de Cambridge).

La manera en la que se nos plantea una situación puede tener un efecto en como elegimos (efecto Marco) 1% de grasa, 99% sin grasa. El inconsciente trabaja a nuestro favor y es mucho más racional de lo que se pensaba por lo que puede confiar de la intuición como si fuese una fuente del conocimiento tan valida como la razón.

Efecto Marco: el efecto de toma de decisiones tiene lugar en el inconsciente, en la mayoría de nuestras decisiones no tenemos ni idea de que el 90% de ellas han sido decididas por el inconsciente, pero eso no significa que sean irracionales incluso pueden que haya situaciones que sean incluso más racionales de lo que se podría pensar.

La indignación y la búsqueda de justicia nos ayuda en la vida nos ayuda a detestar de quien fiarnos y de quien no, gracias a esta capacidad inconsciente construimos nuestra vida social.

Muchos procesos inconscientes realizan un análisis de la situación tremendamente racional.

En la mente subconsciente se encuentran nuestros hábitos y creencias aprendidas.  El entorno en el que vive la célula determina la actividad genética (Lo decía Otto Vamburg). El estrés y el miedo parecen ser los causantes del 90% de las enfermedades como consecuencia de una inhibición de nuestro sistema inmunológico (el miedo-estrés). Muy importante los primeros 7 años de vida. Para reescribir nuestra genética deberíamos mandar mensajes positivos a nuestras células y estas a los genes. La mente consciente es creativa , por lo que hemos de poner nuevos programas en la mente subconsciente: 1) mediante la hipnosis, 2) repetición práctica para crear un hábito, repitiendo ante un espejo afirmaciones positivas, 3) cambiar el miedo reemplazándolo con pensamientos de afecto. Felicidad, alegría o salud.

Todo acto consciente es inconscientemente elaborado por nuestro cerebro. Constantemente se encuentra procesando información por debajo de nuestra conciencia y solamente aquella que es relevante termina destacando dejándola pasar o cancelándola.

-       Se aconseja dejarse guiar por los instintos (demostrado que este tipo de decisiones suelen ser acertadas); hay que arriesgarse, hay que tener en cuenta los sentimientos. Nuestras emociones suelen darnos una pista sobre que es lo que necesitamos en cada momento.

El problema está es que quien realmente manda en nosotros es el SUBCONSCIENTE; de hecho,  prácticamente no tomamos decisiones sin que antes este haya dado su permiso.

TODO LO QUE HACEMOS TIENE CONSECUENCIA FÍSICAS, Y AL PARECER, TAMBIÉN LO QUE PENSAMOS.

Para cambiar los hábitos tendremos que entrar en el subconsciente y modificarlo; vamos a ver como lo podemos reprogramar: 

Finalmente me van a permitir que les de un pequeño consejo